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Strength Training for Football (Strength Training for Sport), Ratgeber von Jerry Palmieri, Darren Krein
Der Ratgeber "Strength Training for Football" bietet eine umfassende Anleitung für effektives Krafttraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Football-Spieler*innen zugeschnitten ist. Verfasst von den erfahrenen Trainern Jerry Palmieri und Darren Krein, vermittelt das Buch fundierte Kenntnisse über die physiologischen Anforderungen des Sports und die besten Trainingsmethoden zur Steigerung der Leistung. Mit 336 Seiten voller praktischer Tipps, Übungen und Trainingsplänen ist dieses Werk ein unverzichtbares Hilfsmittel für Athlet*innen, die ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten. Die klare Struktur und die anschaulichen Erklärungen machen es sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen ermöglicht es den Leser*innen, ihre Trainingsroutine effektiv zu gestalten und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Ob im Fitnessstudio oder auf dem Spielfeld, dieser Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für alle, die im Football erfolgreich sein möchten.
31,03 €*
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Strength Training Anatomy, Ratgeber von Frederic Delavier
Die vierte Auflage von Strength Training Anatomy bietet die beeindruckendsten Illustrationen, die je in einem Krafttrainingsressource verwendet wurden. Mit über 700 anatomischen Abbildungen der Muskeln aus jeder Hauptmuskelgruppe ist diese Ausgabe mit über 60 zusätzlichen Seiten und 231 Übungen ausgestattet.
28,50 €*
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Strength Training for Seniors, Ratgeber von Paige Waehner"Strength Training for Seniors" ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, fit zu bleiben und die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren. Verfasst von Paige Waehner, bietet dieses Buch eine grosse Schriftgrösse, die das Lesen erleichtert und die Zugänglichkeit erhöht. Mit 160 Seiten enthält es wertvolle Informationen und praktische Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren abgestimmt sind. Der Ratgeber behandelt nicht nur die körperlichen Vorteile des Krafttrainings, sondern auch die positiven Auswirkungen auf die allgemeine Lebensqualität und das Wohlbefinden. Die Inhalte sind in englischer Sprache verfasst und bieten eine klare und verständliche Anleitung, um ein aktives und gesundes Leben zu fördern. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, die vorgestellten Übungen sind darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern. "Strength Training for Seniors" ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Fitness im Alter steigern und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten.25,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Mental Strength Playbook, Ratgeber von Amy MorinDas "Mental Strength Playbook" von Amy Morin ist ein umfassender Ratgeber, der darauf abzielt, die mentale Stärke am Arbeitsplatz zu fördern. Mit 50 praktischen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen bietet dieses Buch Strategien zur Verbesserung der emotionalen Resilienz und zur Neutralisierung negativer Gedanken. Es richtet sich an alle, die in einem herausfordernden Arbeitsumfeld bestehen möchten, sei es durch den Umgang mit Stress, Druck oder schwierigen Kollegen. Morin, eine erfahrene Psychotherapeutin und Autorin, vermittelt Techniken, die helfen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und die eigene Leistung zu steigern. Die Strategien sind klar strukturiert und ermöglichen es den Leser*innen, gezielt an ihren individuellen Herausforderungen zu arbeiten. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre berufliche Leistung optimieren und gleichzeitig ihre mentale Gesundheit bewahren möchten.25,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strength + Energy 250gStarten Sie mit Energie in den Tag oder füllen Sie nach der Arbeit Ihren Akku auf mit diesem lebhaften und fruchtigen Duft, der Energie und Wohlbefinden steigert. Für einen spritzigen Auftakt sorgen Bergamotte, Grapefruit und süße Mango in der Kopfnote. Diese geht in ein tropisches Herz aus Ananas, Kokosnuss und Melone über. Die warme Basisnote aus Orangenblüten, Amber, Moschus und Vanille rundet den Duft auf wunderbare Weise ab. Diese Duftkomponenten verwöhnen Sie: Kopfnote: Eisenkraut, Bergamotte, Grapefruit, MangoHerznote: Ananas, Kokosnuss, Melone, wässrige NotenBasisnote: Orangenblüte, Amber, Moschus, Vanille Chesapeake Bay ist eine amerikanische Duftkerzenmarke, deren Düft von der Aromatherapie inspiriert sind und somit Einfluß auf Körper und Seele nehmen. Die sanften und raffinierten Düfte werden mit ätherischen Ölen und einer Sojawachs-Mischung hergestellt. Die aus Milchglas hergestellen und in beruhigenden Farben gehaltenen Gläser tragen dazu bei, eine friedvolle Atmosphäre zu erschaffen. Bringen Sie Ihren Alltag wieder ins Gleichgewicht, mit den wundervollen Düften von Chesapeake Bay! Produkt kann in der Optik vom abgebildeten Produkt abweichen.17,90 €*Versand: 4,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Developing Endurance, Ratgeber von National Strength & Conditioning Association, Ben Reuter
"Developing Endurance" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Entwicklung von Ausdauertraining sowie Kraft- und Konditionierungsprogrammen konzentriert. Dieser Leitfaden richtet sich an Sportler, die ihre Leistung in Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon und Hindernisläufen optimieren möchten. Verfasst von der National Strength & Conditioning Association (NSCA) und Ben Reuter, bietet das Buch fundierte Informationen und praktische Ansätze, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Inhalte sind darauf ausgelegt, sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern wertvolle Einblicke zu geben, um ihre Trainingsmethoden zu verbessern und ihre Ziele im Ausdauersport zu erreichen. Mit einem klar strukturierten Ansatz und evidenzbasierten Techniken ist "Developing Endurance" ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die ihre Ausdauerfähigkeiten weiterentwickeln möchten.
26,40 €*
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Strength Training for Football (Strength Training for Sport), Ratgeber von Jerry Palmieri, Darren KreinDer Ratgeber "Strength Training for Football" bietet eine umfassende Anleitung für effektives Krafttraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Football-Spieler*innen zugeschnitten ist. Verfasst von den erfahrenen Trainern Jerry Palmieri und Darren Krein, vermittelt das Buch fundierte Kenntnisse über die physiologischen Anforderungen des Sports und die besten Trainingsmethoden zur Steigerung der Leistung. Mit 336 Seiten voller praktischer Tipps, Übungen und Trainingsplänen ist dieses Werk ein unverzichtbares Hilfsmittel für Athlet*innen, die ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten. Die klare Struktur und die anschaulichen Erklärungen machen es sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anwendungen ermöglicht es den Leser*innen, ihre Trainingsroutine effektiv zu gestalten und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Ob im Fitnessstudio oder auf dem Spielfeld, dieser Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für alle, die im Football erfolgreich sein möchten.31,03 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strength Training Anatomy, Ratgeber von Frederic DelavierDie vierte Auflage von Strength Training Anatomy bietet die beeindruckendsten Illustrationen, die je in einem Krafttrainingsressource verwendet wurden. Mit über 700 anatomischen Abbildungen der Muskeln aus jeder Hauptmuskelgruppe ist diese Ausgabe mit über 60 zusätzlichen Seiten und 231 Übungen ausgestattet.28,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strength Training for Seniors, Ratgeber von Paige Waehner"Strength Training for Seniors" ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurde, um ihnen zu helfen, fit zu bleiben und die Auswirkungen des Alterns zu reduzieren. Verfasst von Paige Waehner, bietet dieses Buch eine grosse Schriftgrösse, die das Lesen erleichtert und die Zugänglichkeit erhöht. Mit 160 Seiten enthält es wertvolle Informationen und praktische Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Senioren abgestimmt sind. Der Ratgeber behandelt nicht nur die körperlichen Vorteile des Krafttrainings, sondern auch die positiven Auswirkungen auf die allgemeine Lebensqualität und das Wohlbefinden. Die Inhalte sind in englischer Sprache verfasst und bieten eine klare und verständliche Anleitung, um ein aktives und gesundes Leben zu fördern. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, die vorgestellten Übungen sind darauf ausgelegt, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern. "Strength Training for Seniors" ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Fitness im Alter steigern und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten.25,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Mental Strength Playbook, Ratgeber von Amy MorinDas "Mental Strength Playbook" von Amy Morin ist ein umfassender Ratgeber, der darauf abzielt, die mentale Stärke am Arbeitsplatz zu fördern. Mit 50 praktischen, wissenschaftlich fundierten Werkzeugen bietet dieses Buch Strategien zur Verbesserung der emotionalen Resilienz und zur Neutralisierung negativer Gedanken. Es richtet sich an alle, die in einem herausfordernden Arbeitsumfeld bestehen möchten, sei es durch den Umgang mit Stress, Druck oder schwierigen Kollegen. Morin, eine erfahrene Psychotherapeutin und Autorin, vermittelt Techniken, die helfen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und die eigene Leistung zu steigern. Die Strategien sind klar strukturiert und ermöglichen es den Leser*innen, gezielt an ihren individuellen Herausforderungen zu arbeiten. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre berufliche Leistung optimieren und gleichzeitig ihre mentale Gesundheit bewahren möchten.25,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Developing Endurance, Ratgeber von National Strength & Conditioning Association, Ben Reuter"Developing Endurance" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Entwicklung von Ausdauertraining sowie Kraft- und Konditionierungsprogrammen konzentriert. Dieser Leitfaden richtet sich an Sportler, die ihre Leistung in Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon und Hindernisläufen optimieren möchten. Verfasst von der National Strength & Conditioning Association (NSCA) und Ben Reuter, bietet das Buch fundierte Informationen und praktische Ansätze, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Inhalte sind darauf ausgelegt, sowohl Anfängern als auch erfahrenen Sportlern wertvolle Einblicke zu geben, um ihre Trainingsmethoden zu verbessern und ihre Ziele im Ausdauersport zu erreichen. Mit einem klar strukturierten Ansatz und evidenzbasierten Techniken ist "Developing Endurance" ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die ihre Ausdauerfähigkeiten weiterentwickeln möchten.26,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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